Ich muss nicht nur innerlich grinsen.
Jetzt hat es also endlich wer gemacht – sie haben HIIT Yoga erfunden!
Mindful ist an dieser Stunde nichts, denn die russische Kampfmaschine prügelt uns in mörderischen Tempo durch die Übungen. Sie ist mit ihren Instruktionen stets 3 Schritte weiter und hat während der ganzen Stunde keinen einzigen Atmemzug getan.
Unsere Herzen pumpen mit 200 zum ohrenbetäubenden Beat ihrer Playlist. „You are strong!“, schreit sie in schwer verständlichem Englisch.
„You can do it!“
Jo eh, aber will ich es auch?
Ich verlasse nach zwei Mädels den Raum, kann also empirisch nicht zu hundert Prozent ausschliessen, dass ich nicht den mindful part versäumt habe. Das laute Trampeln der Füsse während meiner Dusche lässt mich aber darauf schliessen, dass die Action weiterging!
Inhalt: 0 % Yoga, 100 % Aerobic. Muss man mögen – ich bin schon seit immer gegen Aerobic, aber jetzt bin ich mir da ganz sicher! Auch ist die Verletzungsgefahr bei dem hektischen Herunspringen ist ganz ohne. Aber wer ein Power-Workout mit ordentlich Yang möchte, sollte hier vorbeischauen – Duschzeug nicht vergessen!
Ich kam für: das Yoga
Ich blieb für: nichts
Rating: 3/5
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